대인관계 개선 방법1

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  자기주장 훈련: 자기주장 훈련 기법 자기주장 훈련: 자기주장 훈련 기법현대 사회는 빠르게 변화하고 있으며, 그 속에서 우리는 끊임없이 다른 사람들과 상호작용하고 소통해야 합니다. 이러한 과정에서 자신의 생각과 감정을 명확하게 전달하는 능력은 매우 중요합니다. 이를 위해 필요한 것이 바로 '자기주장'입니다. 자기주장은 단순히 자신의 의견을 강하게 피력하는 것이 아니라, 타인의 감정과 권리를 존중하면서도 자신의 입장을 분명하게 표현하는 기술입니다. 그러나 많은 사람들이 자기주장을 제대로 하지 못해 갈등을 겪거나, 반대로 타인을 압도해 관계를 망치는 경우가 많습니다. 따라서 이번 글에서는 자기주장이 무엇인지, 왜 중요한지, 그리고 어떻게 효과적으로 자기주장을 훈련할 수 있는지에 대해 매우 상세하게 설명하고자 합니다. 이 글을 통해 독자들이 자기.. 심리학 2024. 8. 25.