상실 대처법1

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  상실과 좌절의 5단계 감정이 보내는 신호 상실과 좌절의 5단계 감정이 보내는 신호상실과 좌절은 인간이 경험할 수 있는 가장 큰 감정적 도전 중 하나입니다. 사랑하는 사람의 죽음, 이혼, 직장 상실, 심각한 건강 문제 등 다양한 이유로 우리는 깊은 상실감을 경험할 수 있습니다. 이러한 경험에 대한 심리적 반응을 이해하는 것은 매우 중요하며, 이는 우리의 회복과 성장에 큰 도움이 됩니다. 엘리자베스 퀴블러 로스(Elisabeth Kübler-Ross) 박사가 제시한 상실과 좌절의 5단계 반응 모델은 이러한 감정적 여정을 이해하는 데 중요한 프레임워크를 제공합니다. 이번 포스팅에서는 각 단계에 대해 더 깊이 탐구해보겠습니다.1. 부정 (Denial)부정은 상실의 충격을 처음 접했을 때 나타나는 자연스러운 반응입니다. 현실을 받아들이기 힘들어하는 이 .. 심리학 2024. 8. 11.